El Mundo de Isabella
Escrito por Belkis Lovera | @mundodeisabella   
Domingo, 03 de Junio de 2018 06:27

altLa necesidad de hacer algún tipo de actividad física está latente a cualquier edad, pues los beneficios que reporta son muchos,

además de ser algo divertido es excelente para mantener una buena salud física y mental.

Cuando éramos niños  nos encantaba correr, pero a medida que íbamos creciendo nuestros intereses iban variando  (al menos que practicáramos algún deporte de manera constante) 

Hoy en día podríamos agregar la fascinación de los niños y adolescentes por los video juegos y las tabletas, o en general por el  mundo tecnológico que los va alejando de la práctica de ejercicios. Somos nosotros, los padres, quienes debemos crear el hábito de ejercitarnos diariamente, teniendo en cuenta que la actividad física trae beneficios importantes cómo:

-Contribuye al desarrollo integral de la persona

-Ayuda a controlar el sobre peso, evitando futuros problemas de obesidad

-Fortalece tanto los huesos cómo los músculos

-Mejora el estado de ánimo, disminuyendo los niveles de ansiedad y de estrés

-Para las personas que están dentro del trastorno del Espectro Autista ayuda a fortalecer la socialización que es una de sus áreas de dificultad

-Aumenta la autonomía y las destrezas motrices, entre muchas cosas más

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En la escuela de mi hija hoy realizaron una actividad deportiva para celebrar su fiesta aniversaria, y todos los padres quedamos encantados por el esfuerzo (pues los muchachos y muchachas tuvieron que entrenar algunas semanas antes) y por lo acertado de celebrar con ejercicios el aniversario de una institución dedicada a la formación de personas con algún tipo de discapacidad.

En nuestro país existe como en muchos otros la organización de Olimpiadas Especiales, así que, si no eres un  padre o una madre adepto a ejercitarte diariamente, acostumbra a tu hijo a hacerlo porque realizer alguna actividad física es invertir en la salud de forma barata y divertida

 

(*): Comunicadora y mamá de Isabella

Programa radial El mundo de isabella por radiocomunidad.com | IG: @elmundodeisabella | TW: @mundodeisabella

 

  

 

  

 

 


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